寫了三週的BL話題，來換一點口味。配合農曆新年 (？)，來寫寫「嫉妒」這個議題吧。
「嫉妒」身為七宗罪之一，只要身而為人，就很難不嫉妒，而身為作者， 嫉妒更是任何時期都會碰到的自我難關，新手期、成長期理所當然會遇到，更讓人意外的是，即使身為大師了，也很難不嫉妒。
像是日本的漫畫之神手塚治虫大師，除了最出名(？)的嫉妒水木茂大師之外，也曾留下許多嫉妒其他老師的記錄。
「他也很在意增村博喔。老師這種對新銳創作者的忌妒心呢，嗯，也是他旺盛創作力的根源之一吧」
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「所以說，也有人認為「沒被老師忌妒就稱不上一流」呢。某一個新年，我到共用廚房燒開水，發現石森、赤塚都盛裝打扮跑了出來。我問他們：「要去哪裡啊？」「咦？你們不知道嗎？」「什麼啊？」「呃，手塚老師的新年會啊。」他沒邀我們去，因此那陣子搞不好是在忌妒我們吧（笑），八成是。老師就是會幹出那麼幼稚的事（笑）」
──出自《手塚番：我曾伺候過漫畫之神》
所以，無論是剛出新手村的作者，或是聞名世界的大師都逃不過這一關呢，我覺得，若有作家完全不嫉妒他人，那絕對是謊言(笑)。
既然逃不開嫉妒、繞不開嫉妒，那只能面對嫉妒了。
我個人的作者生涯也常受嫉妒所苦，到現在也還在對抗中，其實坦然地承認自己嫉妒，也是一種對抗嫉妒的方法。最讓人難受的嫉妒，其實是自己身旁的人得到莫大的成功。
曾有一次我的朋友得獎了，但參加同一獎項的我卻沒有，實在非常嫉妒他，我承認他的才華，但也不覺得自己的故事比較差，我知道得獎也不能證明什麼，沒得獎也不一定是自己不好，但還是會嫉妒得獎的人，自己心態開始變得很扭曲，對他產生了很多負面不好的情緒，也漸漸疏遠他。
覺得再這樣下去不行的時候， 決定直面自己的嫉妒，跟朋友說，我真的很嫉妒你能得獎。沒想到說出來之後輕鬆很多，朋友也跟我分享他得獎也沒過得比較好，也不會覺得自己多有才華之類的事，兩人聊開後反而更能繼續以朋友的身分走下去。
嫉妒到無法創作，該怎麼辦？
看到某些真的很不值得的作家登上暢銷書排行榜，在全國雜誌刊登美美的大幅照片……
而你會想把自己扔下樓梯，尤其當那人剛好是你的朋友。
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唯一能轉移我嫉妒的辦法是：
(1)變老(2)討論它，直到熱度消退(3)把它當成寫作題材
《寫作課 Bird by Bird 一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！》
我很喜歡《寫作課 Bird by Bird 一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！》這本書，裡面提到轉移嫉妒的方法非常受用，1、2我都使用過，3的話，則是看別人使用過，《黃色臉孔》就是在講「嫉妒」，雖然我不知道那麼成功的作者還能嫉妒誰。
1變老
真的是對抗嫉妒的良藥之一，隨著時間過去，你會發現你要嫉妒的人嫉妒不完，你曾嫉妒的人也會跌落神壇，浪費在嫉妒身上，不如多看一本書或一部電影。
2討論它，直到熱度消退
當年我也曾以為《魔道祖師》要統治世界的 BL 了(？)，與朋友常討論這件事，討論到最後竟發生了連小說家也想像不到的的現實魔幻事件，真的沒有不可能，只是還沒發生。甚至覺得這整件事可以寫個寓言故事，主旨是「讓你的作品紅遍全世界，但代價是你失去自由」。
「嫉妒發作像是被蛇咬到，需要馬上解毒。在紙上列出你的嫉妒圖表。」
──出自《創作，是心靈療癒的旅程》
《創作，是心靈療癒的旅程》也是我的創作愛書，裡面提到，對抗嫉妒的方法，就是寫下「人(嫉妒誰？)、原因(為什麼嫉妒？)、行動/解藥(我因為嫉妒而做出什麼行動)」。
ex：
人-鄰居
原因-鄰居刮刮樂刮中五千元
行動-研究刮刮樂期望值，再壓寶
關於嫉妒，你不該做的事
講了對抗嫉妒可以做的事，但其實「不該做什麼事」也一樣重要。
1)不該無限度關注你嫉妒的人
當我察覺到自己的嫉妒的時候，我會開始設SNS的不顯示關鍵字，取消關注會讓我覺得嫉妒的帳號，光是這麼做就覺得舒服許多。當然最好是能遠離SNS一陣子，但我知道這很難，我們從最簡單的做起。
2)不該表現得陰陽怪氣
嫉妒讓人變得醜陋，但應該要有自知之明，不該在網路上表現出這一面給全世界看，還留下難以刪除的數位證據。我有一本死亡筆記本(x)，我會任由自己在上面手寫書寫各種醜陋的自我，然後闔上筆記本，隔幾個月後再看，會發現十分有趣的事。
3)不該做任何你以後會後悔的事
嫉妒讓人變得愚蠢，做任何事之前(特別是在網路上)，停幾秒想想自己會不會後悔，將會拯救你的職業生涯。有個很受用的管理情緒方法，觀察四周的景物，在心中默唸它們的形狀、顏色，持續幾分鐘，直到情緒過去。ex：白色的天花板、黑色的地板、長方形的筆電……
我知道上述都是知易行難，我自己也是常遇到這樣的困境，保持心靈平靜、持續寫作、快樂寫作真的很難，但是，我們總會越練習越順利的。
4)不該沉迷AI提供的慰藉
這一點是我最近的體悟，我知道沒有人想聽別人的抱怨、吐苦水，特別是持續性的、對方沒有要做出任何改變的苦水就只是死水，所以，我先前覺得轉向AI吐苦水也許是個好方法。但一段時間過後，我發現AI真的只會給你，你想聽的東西，加強你某一個方向的觀點，長時間下來，會讓你偏頗(覺得全世界比自己有出息的人都只因為他們夠幸運)，會讓你產生依賴(一遇到挫折就得跟AI聊幾個小時的天來平復)，會讓你無法進步。不得不說，畢竟我個人是網路世代初期誕生的人類，多少累積了一些抵抗性，若是更年輕的創作者一直使用AI提供的慰藉，可能不會那麼快察覺異樣。工具怎麼用都是掌握在使用的人身上，我覺得還是可以用，只是自己要有意識到：我只是想要快速有人誇獎我、安撫我、說我沒那麼糟，等情緒過去之後，就得明確了解，這些都是幻影。
■下回預告 ■
作者的自我修養：我總是不喜歡我自己，我有很嚴重的冒牌者症候群，我覺得我自己做得不夠多、不夠好、不夠有資格，該怎麼辦？
參考資料：
《寫作課 Bird by Bird 一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！》
《魔道祖師》